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纳帕溪谷:中医养生会 名医聚首 畅谈养生之道

2017-08-22 来源:本站  浏览:    关键词:

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  养生之本,必资于食;救急之速,必凭于药。立夏到来,气温渐升,日光渐燥,身体各脏器也随之发生不小的变化。


  对于忙碌于城市中心的精英们来说,沉重的事业压力、污染的空气环境,让大多数人处于亚健康状态。如何调养得当,冬病夏治,保持一个健康的身体状况?


  冬病夏治,问道湖岛墅城


  中医养生认为,人体应该顺应自然环境、季节气候变化,主动调整自我的状态以保持身体的平衡,避免疾病入侵。5月21日,纳帕溪谷将于10:00-12:00举办“国医相承,颐养有术”中医养生问诊会。


  特邀[保健康复学硕士]杨威老师莅临现场,为大家献上一场精彩的养生课堂,亲授夏季养生、身体保健等日常知识。


  同时,[中医研究员、教授]沈福道老师现场把脉问诊,罐诊、脉诊、灸诊等传统中医疗法,为来宾身体状况排忧解难。


  养心神——增静减怒


  立夏后的高温容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。因此,立夏后养心是第一要务。戒躁戒怒,静养身心,保持内心安静、情志开怀。


  调胃气——增稀减肉


  立夏后常因气候燥热而食欲不振,其实这是因为湿热蕴积在内,肠胃缺乏运化动力的反映。调养胃气,多吃稀食,利于消化与吸收,滋养胃阳。


  护脾气——增酸减凉


  夏季更易发生脾胃不和及脾虚等症状。吃冰冷食物,往往损伤的就是脾胃。因此,护养脾气不能过多食用寒凉食品。而应以温补为佳。



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