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冬季餐桌加几种根菜

冬天,是根菜大量上市的季节,更该多吃这些“大块头”。俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比,根菜的农药残留较低,价廉物美,并且营养价值丰…

选购感冒药千万要谨慎

天气逐渐变冷了,连日来,因天气变化引起呼吸道感染的患者逐渐增多,选购感冒药品是许多人面对感冒病菌来袭时首先的选择。可你知道吗?感冒药不能盲目选购。因为感冒药的品种繁多,加之人的身体个体差异,在选用感冒药时一定要注意以下禁忌…

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感觉要感冒了,做点啥能缓解一下?

文章来源:微信公众号“春雨健康科普(chunyuyuedu)”作者:郑堃(急诊科副主任医师)最近两个月最热门的健康话题恐怕就是感冒了。许多人纷纷感冒的原因,除了流感病毒肆虐以外,恐怕还跟天气寒冷、人们冬季在室内活动时间变长、人员密集…

2018-01-25

心跳太快寿命短

心脏跳动,是我们的生命之源。据英国《每日邮报》报道,心跳太快,可能会缩短寿命,即使身体健康的人也不例外。医学专家发现,脉搏过快可能导致神经系统失调,使身体各器官加速运转,加速身体老化,最终导致死亡风险升高。因此,拥有平稳有…

2018-01-25

冬季餐桌加几种根菜

冬天,是根菜大量上市的季节,更该多吃这些“大块头”。俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比,根菜的农药残留较低,价廉物美,并且营养价值丰…

2018-01-25

这些食物补血效果好

血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。因此,患有血虚的人,应该及时饮食调理,下面给大家推荐几种补血食物。  1、当归…

2018-01-25

延缓血管衰老四大法宝

人们形象地把血管比作“生命的蜡烛”,说明人类的衰老和寿命与血管的健康关系密切。血管就好比家里的自来水管,在运输血液、分配血液和物质交换等方面有着重要的作用。自来水管用久了,管道内壁会结垢、生锈,同时水中的污物也会集聚到水管…

2018-01-25

吸烟太多伤腰椎

最近,瑞典于默奥大学的一项新研究发现,吸烟太多会损伤腰椎,严重者甚至需要接受手术。研究人员对约33.2万名30岁以上建筑工人进行了为期30多年的跟踪调查,他们中间,44%的人从不抽烟,16%的人有吸烟史但后来戒了烟,26%的人每天吸烟少于…

2018-01-25

忽视六个细节血管肯定会堵

自然界中的大江大河,都有固定的河道,稳定的水流,若遭遇泥沙阻隔、水量不足,河水就“缺乏动力”,停滞不前。血流也不例外。血液由心室射出,经动脉、毛细血和静脉这一路径返回心房,因此,“血流动力”强弱关系人体健康。英国伦敦大学国…

2018-01-23

一半中国人胃中都有这种菌

据扬子晚报,云南昆明刘女士参加单位组织体检后,心情很不美好~因为体检报告中一项指标,数值高达678,正常不能超过50啊!足足有13倍多!而她同事也未能幸免,同一办公室的6个人集体中枪,也全都数值爆表,感染同种细菌!这种菌就是→幽门…

2018-01-23

选购感冒药千万要谨慎

天气逐渐变冷了,连日来,因天气变化引起呼吸道感染的患者逐渐增多,选购感冒药品是许多人面对感冒病菌来袭时首先的选择。可你知道吗?感冒药不能盲目选购。因为感冒药的品种繁多,加之人的身体个体差异,在选用感冒药时一定要注意以下禁忌…

2018-01-23

腊八蒜抗癌还能软化血管?

文章来源:科普中国微平台本文专家:王思露,国家高级食品检验师,中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士…

2018-01-23